你不是诊断 2016-11-09 02:30:13

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所属分类 :金融

最近,我从一位客户那里听说我已经两年没有和他说话了,所以当他留言说他“在焦虑中挣扎”时,我很快回到他身边

当我们联系时,我听到的第一句话就是,“我很郁闷杰夫,我发现我是ADD(注意力缺陷症),我一直服用的药物似乎让情况变得更糟”“哇,”我回答说,“你是什么意思加

”他继续说道,“好吧,我聘请了一位专业的组织者,当我向她展示我的日常生活和环境时,她宣称我'可能'有ADD她推荐了一位精神病医生,我遇到他约20分钟他问我一系列问题,同意我有ADD [或多动症 - 注意力缺陷多动障碍]的症状,并为我开了一剂药物,我服用了几个月的药物,但他们似乎没有工作我总是感到紧张和有线我做了比以前更多的工作,但我更烦躁和前卫我不知道我是否应该去药物或什么帮助!“我希望我可以说我很少听到这种故事但事实却恰恰相反,人们越来越多地来到我身边,已经背负着“诊断” - 某种形式的标签由一位善意的医生归于他们

必须将它们放在诊断“类别”中以满足保险公司的要求并开出药物然而,尽管通过给它贴上标签来了解你的痛苦是有帮助的,但我非常怀疑这种使我们的症状愚蠢的倾向一个简单的(而且是人工构建的)诊断类别很多时候,我们会陷入某种恍惚状态,向医生的命令前进,并且“我有时没有焦点或焦虑”变成“我加入”我的客户 - 我认为大多数处于类似情况的人 - 比简单的单词标签要复杂得多这就是为什么我欣赏前瞻性思维心理学家的工作,他们使用创新工具来帮助患者了解他们的诊断并重新与他们更深层次的自我联系在一本名为“正念和心理治疗,“临床心理学家表明,从东方沉思传统中获得的正念练习可能有助于抑郁,焦虑和其他心理疾病

在一章中,有一个奇妙的轶事说明一位治疗师如何使用单一葡萄干的力量来突破全能的诊断标签,“临床抑郁症”患者来到治疗师说他多年来一直感到沮丧,并且知道“没有其他的存在状态”经过几次他们建立融洽关系的会议后,治疗师问他是否愿意做正念的实验在实验中,治疗师让患者练习10分钟的沉默,深呼吸,集中注意力于呼吸,同时引导他进入深度放松状态,以便他获得对他的认识

想法和他的身体治疗师然后采取一个葡萄干,并要求患者把它放在他的嘴里,慢慢地滚动它,感受感觉在他的嘴里,把所有的注意力集中在水果的味道,质地和运动的体验上经过一段时间的葡萄干后,患者吞下它(我们假设患者喜欢葡萄干)并轻轻地带回来目前意识状态治疗师然后要求患者描述与葡萄干的相遇患者使用喜欢愉快,感性,美味和美味的词语治疗师问患者,“当你如此专心地品尝葡萄干时,你是否感到沮丧

“患者反思并说:“当然,我总是情绪低落”然而,当再次被要求更深入地反映时,患者承认在葡萄干的冥想时刻,他经历了快乐,而不是抑郁症

好像葡萄干闪耀着希望之光 - 这个病人用标签过度识别,“郁闷”我喜欢这个故事,因为它说明了我治疗和自我更新方法的基本原则之一:我们不是我们的标签我们的自我价值很大程度上取决于我们如何识别自己 - 我们的头衔,我们的财产,我们的工作,甚至在某些情况下,我们的诊断!然而,只有当我们醒来并意识到我们不仅仅是表面识别时,我们才有可能并且可以自由选择其他选择 在同一个电话中,我的ADD诊断客户分享说,在过去的两年里,尽管缩小规模和合并,他还是设法保住了自己的工作,甚至完成了夜校以完成学士学位也许,他他有理由感到焦虑,分散,甚至没有焦点

当然,他可以使用帮助来接地和平衡但是通过打击他身上的“添加”标签,并将他送到医生那里,他的个人叙述突然变得充满了恐惧感,他认为自己“病了”现在不要误会我的意思当痛苦严重并且真的很难发挥作用时,我只是为了帮助人们服用药物但是,这里有一个问题:通过培养严格生理医学对心理健康的方法,我们迅速将我们的症状作为一种临床疾病进行病态治疗,我们冒着失去更深层真理的风险:人类不仅仅是疾病的机器我们是适应性强,灵活,丰富的创造力源泉 - 心理,情感和ph ysical - 可随时自由地重塑我们的“故事”奇迹般地产生葡萄干的太阳能贯穿我们的血管有时所需要的只是一个微小的,有皱纹的金色阳光金块,以提供一个开口,一个空间 - - 一线希望 - 提醒我们,我们真的是J博士