杀死你肠道中隐藏的坏虫的5个步骤让你生病 2017-08-04 01:05:13

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医生接受培训,以确定疾病的位置

如果您患有哮喘,则认为是肺部问题;如果你患有类风湿性关节炎,那一定是个共同的问题;如果你有痤疮,医生会将其视为皮肤问题;如果你超重,你必须有新陈代谢问题;如果你有过敏症,那么免疫失衡就会受到指责那些以这种方式了解健康的医生是对是错有时你的症状的原因确实与他们的位置有某种关系,但这远非整个故事当我们在21世纪了解疾病时世纪以来,我们根据症状定义疾病的旧方法并不是很有用

相反,通过了解疾病的起源和身体作为一个整体,整合生态系统的运作方式,我们现在知道在身体的一个区域出现的症状可能是由完全不同的系统中的不平衡引起如果您的皮肤不好或您有过敏,似乎无法减轻体重,患有自身免疫性疾病或过敏,与纤维肌痛斗争,或有反复发作的头痛,真正的原因可能是您的肠道不健康这可能是真的,即使你从来没有任何消化不良的抱怨你的身体的操作系统还有许多其他可能的不平衡可能会导致疾病se包括激素,免疫功能,排毒,能量产生等问题但是现在让我们深入研究肠道以及为什么它可能是你慢性症状的根源全身症状通过治疗肠道来解决今天很多确实有消化问题,包括反流或胃灼热,肠易激,腹胀,便秘,腹泻和结肠炎事实上,腹部问题每年导致超过2亿医生的就诊和数十亿的医疗保健费用但肠道问题导致疾病远远超出肠道疾病在医学院我了解到患有结肠炎的患者也可能有关节和眼睛发炎,并且肝功能衰竭的患者可以通过服用抗生素来治愈谵妄,这些抗生素会杀死肠道中产生毒素的细菌

当事情不是很正常时它会影响我们整个身体的健康状况以及我们之前没有与消化系统失衡有关的许多疾病吗

答案是响亮的是正常化肠道功能是我为患者做的最重要的事情之一,它是如此简单治疗肠道的“副作用”非常特别我的患者找到缓解过敏,痤疮,关节炎,头痛,自身免疫性疾病,抑郁症,注意力缺陷等 - 通常经过数年或数十年的痛苦以下是我通过解决肠道功能和菌群失衡所取得的成果的几个例子:•一名58岁的女性经历多年恶化过敏,哮喘和鼻窦炎的人,经常接受抗生素治疗,对任何常用的治疗方法都没有反应,通过消除她肠道内的一种蠕虫来治愈,这种蠕虫叫做Strongyloides•一名52岁的女性患者多年来每天头痛和频繁的偏头痛,通过清除小肠中不良虫的过度生长,使用一种名为Xifaxin的新型非吸收性抗生素得到缓解•一名患有严重行为问题的六岁女孩包括暴力,学校中的破坏性行为和抑郁症在内的细菌酵母过度生长被治疗,在不到10天的时间内,她的行为问题和抑郁症得到了解决•一名患有自闭症的三岁男孩在治疗一种名为贾第鞭毛虫的寄生虫后开始谈论他的肠道这些不是奇迹疗法,但是当你通过改善饮食,增加纤维摄入量,每日益生菌补充剂,酶疗法,使用修复肠道内层的营养素以及直接治疗肠道功能和菌群时,会出现常见的结果

用药草或药物治疗肠道中的坏虫最近的一些研究使所有这些看似奇怪的症状逆转可以理解让我们回顾一下研究将肠道菌群和炎症联系到慢性疾病科学家比较了意大利佛罗伦萨儿童的肠道菌群或细菌给来自布基纳法索西非村庄的孩子们提供高,肉,脂肪和糖的饮食,他们吃豆类,全谷物,蔬菜和坚果(i)非洲儿童胆量中的缺陷更健康,更多样化,更好地调节炎症和感染,更好地从纤维中提取能量 意大利儿童胆量中的虫子产生了产生炎症的副产品;促进过敏,哮喘和自身免疫;并导致肥胖为什么这很重要

在西方,我们越来越多地使用疫苗和抗生素以及改善卫生状况,这些因素导致许多人的健康状况得到改善

但是,这些相同的因素已经极大地改变了我们肠道中的虫子生态系统,这对健康产生了广泛的影响,但仍然在很大程度上未被认识到在你的肠道中有数万亿的细菌,它们共同含有至少100倍的基因

你的肠道中的细菌DNA数量远远超过你自己的DNA这个细菌DNA控制免疫功能,调节消化和肠道功能,保护对抗感染,甚至产生维生素和营养素当你的肠道中的细菌平衡最佳时,这种DNA对你有很大的作用

例如,一些有益细菌产生短链脂肪酸这些健康的脂肪减少炎症并调节你的免疫系统坏虫另一方面,生产脂肪,促进全身过敏和哮喘,湿疹和炎症(ii)另一种最近的研究发现,自闭症儿童肠道菌群的细菌指纹与健康儿童有显着差异(iii)仅仅通过观察肠道细菌的副产物(尿液排出体外) - 我在实践中经常进行的测试称为有机研究人员可以区分自闭症患儿和正常儿童

想想这一点:肠道菌群问题与自闭症有关吗

肠道细菌真的会影响大脑吗

它们可以毒素,代谢副产物和这些不友好细菌产生的炎症分子都可以对大脑产生负面影响我在书中更详细地探讨了肠道功能与大脑功能之间的联系,UltraMind解决方案自身免疫性疾病也与肠道菌群的变化最近的一项研究表明,使用抗生素治疗痤疮的儿童可能会改变正常的菌群,而这反过来会引发导致自身免疫性疾病的变化,例如炎症性肠病或结肠炎(iv)肠道菌群与肠道菌群之间的联系

新英格兰医学杂志最近的一项研究发现,你可以治疗或预防肝功能衰竭患者的谵妄和脑雾,为他们提供一种名为Xifaxan的抗生素来清除产生毒素的病毒

贫穷的肝脏无法解毒(v)来自细菌的毒素使它们变得疯狂和模糊去除产生毒素的细菌,并且它们的症状清除了实践其他类似的研究发现,用不吸收的抗生素清除坏虫的过度生长可以有效治疗不安腿综合征(vi)和纤维肌痛(vii)甚至肥胖与我们的肠道生态系统的变化有关高脂肪,加工,炎症饮食的结果坏虫产生毒素称为脂多糖(LPS),引发炎症和胰岛素抵抗或前驱糖尿病,从而促进体重增加(viii)这似乎是显着的,但生活在里面的小动物从自闭症到肥胖,从过敏到自身免疫,从纤维肌痛到不安腿综合征,从谵妄到湿疹到哮喘,你都与自然有关

事实上,慢性疾病和肠道细菌之间的联系每天都在增长所以你能做些什么呢

你的肠道菌群平衡,你的肠道健康,从而克服或避免这些健康问题

健康肠道的五个步骤(以及健康的身体!)按照以下五个简单的步骤开始重新平衡你的肠道菌群1吃富含纤维的全食物饮食 - 它应该富含豆类,坚果,种子,全谷物,水果和蔬菜 - 所有这些都能提供良好的虫子2限制糖,加工食品,动物脂肪和动物蛋白 - 这些都为不健康的虫子提供食物3避免使用抗生素,酸阻滞剂和消炎药 - 他们改变肠道菌群变得更糟4每天服用益生菌 - 这些健康,友好的菌群可以改善你的消化系统健康,减少炎症和过敏5考虑专门测试 - 如有机酸测试,粪便测试(新的测试可以看看DNA的DNA肠道中的细菌)和其他人帮助评估你的肠道功能你可能需要与功能性医学从业者一起有效地测试和治疗肠道内的不平衡 如果您患有慢性疾病,即使您没有消化系统症状,您也可以考虑一下生活在肠道内的生活方式可以解决许多看似无关的健康问题

为了您的健康,Mark Hyman,医学博士Mark Hyman,医学博士是执业医师,The UltraWellness Center的创始人,四次纽约时报畅销书作家,以及功能医学领域的国际领导者您可以在Twitter上关注他,在LinkedIn上与他联系,在YouTube上观看他的视频,成为Facebook粉丝,订阅他的时事通讯参考文献(i)De Filippo,C,Cavalieri,D,Di Paola,M,et al 2010饮食对塑造肠道微生物群的影响通过比较来自欧洲和非洲农村的儿童的研究Proc Natl Acad Sci USA 107(33):14691-6(ii)Sandin,A,Bråbäck,L,Norin,E和BBjörkstén2009Faecal短链脂肪酸模式和早期过敏童年Acta Paediatr 98(5):823-7(iii)Yap,IK,Ang ley,M,Veselkov,KA,et al 2010泌尿代谢表型分型将患有自闭症的儿童与未受影响的兄弟姐妹和年龄匹配的对照区分开来J Proteome Res 9(6):2996-3004(iv)Margolis,DJ,Fanelli,M,Hoffstad ,O和JD Lewis 2010用于治疗痤疮和炎症性肠病的口服四环素类抗生素之间的潜在关联Am J Gastroenterol 8月10日出版前(v)Bass,NM,Mullen,KD,Sanyal,A,et 2010年利福昔明治疗肝性脑病N Engl J Med 362(12):1071-81(vi)Weinstock,LB,Fern,SE和SP Duntley 2008肠易激综合征患者的不安腿综合征:对小肠细菌过度生长的反应疗法Dig Dis Sci 53(5):1252-6(vii)Pimentel,M,Wallace,D,Hallegua,D,et al 2004肠易激综合征与纤维肌痛之间的关联可能与乳果糖呼气试验的结果有关Ann Rheum Dis 63(4):450-2(viii)Cani,PD,Amar,J,Iglesias,MA,et al 2007代谢性内毒素血症引发肥胖和胰岛素抵抗糖尿病56(7):1761-72