健康和幸福的同理心法则 2016-12-08 05:11:17

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上周,我开始阅读John-Roger和Paul Kaye博士的“生活健康和幸福的精神原则”,很快就会在欧洲发行书籍签名

这本书提供了几个部分的实用智慧一部分让我特别着迷是“疾病的原因和治疗方法”许多疾病引起了潜在的情绪障碍,而且根据我自己的经验,我必须补充一点,指责对疾病的情绪反应不会进一步增加健康和福祉恰恰相反在书中,归因于疾病的原因之一是恐惧它的治疗就是同情如果没有真正的恐惧来源,尽管恐惧的感觉足够真实,会怎么样

你的思想和情感通过想象产生恐惧感,例如,最糟糕的结果你可能会被吸引到关注负面情景的新闻项目新闻机构通过我们对戏剧的吸引力以及朋友所谓的“糟糕化”来赚取利润“这是你对一种产生恐惧感的情况的看法我最恐惧的经历之一就是我第一次在地震中,在加利福尼亚州的Carpenteria,我独自一人在一个相当大的房子里,我们租了一个几个月当地震发生时,房子四处翻滚(建筑物因地震条件而建)我很享受我在凌晨4:30左右躺在床上的运动

当运动停止时,我的思绪开始想象如果墙壁会发生什么我已经摔倒了,玻璃杯落在了我身上,我用破碎的玻璃撕开了我的脚,等等,我感到非常害怕,我对它的想法比对事件本身的动摇更为震撼

hy是第五个灵性法律第一个是接受,其次是合作,然后是理解和热情精神法律,不同于土地的法则,是指导和指导我们的爱的精神,我们不会因为我们的罪或缺点而受到惩罚我们是他们受到惩罚也就是说,当我们离开我们的爱的本性时,我们倾向于经历不平衡和不安,我们往往不知道什么是好的可能是正确的任何危机的角落有许多人将当前的全球骚乱视为创造机会,以解决我们所面临的问题

这很可能成为人类生存中最具创造性和生产力的时代

没有人,甚至受到启发的领导者,直接控制未来的控制对许多人来说缺乏控制是可怕的我注意到那些对未来做出悲观声明的人希望看起来对他们的预测是正确的,并且在控制中以某种方式购买可怕的个人问题是很诱人的:如果我失败怎么办

如果我失去了所有朋友怎么办

如果我找不到另一份工作怎么办

如果我的丈夫/妻子拒绝我怎么办

那些恐惧感可以阻止你从事生活,并从你面前的事物中获得满足感那么同理心在哪里进来

同理心是一种理解的形式恐惧不能存在于有理解的环境中理解正在意识到产生感情的思想,并且真正地站在或支持更大的,充满爱心的精神,现在的同情心和同情心为你提供了有机会接受这些感受,没有任何批评,羞辱或责备同理心尊重你的内在力量或天生的本质,知道并做你真实的事情在她最近的文章中,朱迪思约翰逊写了关于见证的力量它表达了对行动中的同情心这一行动可能就像握着一只手,聆听,微笑,与正在发生的事情在一起而不必修复它一样简单它需要一定的力量和爱这样做你不能控制你正在与自己和对方的爱情合作这种爱在很多层面上都会愈合你可能会超越你所看到的东西,从而认识到更深层次的事情,莫真正的,更多的联系,更亲密,更安全这种充满活力的安全我认为是人类的精神在压力很大的时候,你可以小心地对自己表达同情,理解并了解你的想法是如何打扰你的 对自己的批评和判断,不管是对自己应该如何做,对自己有什么看法,对自己有不同的态度和判断,你可以接受自己,在那一刻,情感会发生变化,恐惧孤立,同情联系当你有了解时然后,你可以利用恐惧的能量来激活,做需要完成的事情,去看朋友,写信,打个电话,做些喜欢的事情而不是害怕抱着你,你可能发现恐惧转化为敬畏和灵感恐惧的本质是爱,等待觉醒我们是我们反复做的事情,卓越不是一种行为,而是一种习惯亚里士多德你认识一个擅长提供同理心的人吗

您如何看待移情有助于康复过程

您知道表达或接受同理心的最有效方法是什么

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