JFS健身中心的老年人保持健康和快乐 2017-03-04 08:19:12

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健身对每个人都很重要,但对老年人来说绝对至关重要

到2011年,大多数婴儿潮一代的年龄达到了65岁,而且这一人口的医疗保健费用估计增加了一倍,因此促进老年人的健康至关重要

改善心血管健康,降低血压,减少心脏病和糖尿病,或延迟骨质疏松症的发病有明显的好处

然而,运动和活动的增加也支持老年人的整体健康和舒适,这已被证明可以改善心理健康

健身也被认为是一种社会活动,有助于健康的心态和青春感

这就是为什么在北好莱坞的犹太家庭服务(JFS)Valley Storefront社区资源中心,成人健身中心迅速成为会员生活中的重要组成部分

在JFS,为老年人提供一系列服务,帮助他们在自己的社区保持健康,积极和独立

此外,他们将培养新的自信,并经常新的健身和健康常规

其中一位长期成人健身会员Annette Renwick参加定期的健身课程和瑜伽课程

“两年前,”伦威克说,“我的腿上有一个紧张的神经,当我走路时,我喜欢那条腿

我听说Valley Storefront有一个设备健身中心,所以我加入了希望它会有所帮助

我开始使用这些设备,但是当Brian(JFS高级健身中心协调员Brian Glaspy)被聘用时,我开始上他的课程

我很高兴地说我不再喜欢这条腿而现在正常走路

两个人当他们加入我们班级的人们正在使用手杖来平衡

在Brian上课几周后,他们不再使用手杖了

“这只是那些使用JFS高级健身中心的人的故事之一

他们很幸运,他们有人帮助他们过上更好,更无痛苦的生活方式

我知道健身和营养的重要性

我的父母为青少年开了一个减肥营15年以上

然而,这些老年人在准备与JFS训练师和教练一起训练或参加该中心的日常瑜伽课程时所表现出来的兴奋和热情远远超过青少年营员的动机

老年人表现出积极,有用和健康的强烈愿望,并做一些最终有助于减轻不必要的疾病,过早死亡和无法控制的医疗保健费用的负担

它不是将它们视为“看不见的人口”,而是帮助每个人 - 无论年轻人还是老年人 - 改善他们的身心生活

为了将服务扩展到洛杉矶更多的老年人群,JFS正在进行他们的“Live Well,Laugh Summer”筹款活动,其中包括他们就Jack McGee工作的首届“谷仓之友”奖

社区

筹集的资金将用于扩大Valley Storefront的高级健身中心

这将是一个星光熠熠的名人活动,包括Ed Begley Jr,Lea Thompson和Alonzo Bodden

这是一种非常棒的方式,不仅可以为犹太家庭服务谷店面高级健身中心提供支持,还可以为社区提供支持

有关健身中心的更多信息,请访问www.jfsla.org/fitness

要参加此次活动,请访问www.jfsla.org/livewell

什么:活得好,笑经常筹款地点:北门好莱坞El Portal剧院时间:10月18日星期一下午6-9点