你的体重困扰?让它离开你的女儿 2017-02-10 15:02:05

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所属分类 :金融

有时最无辜的评论,一个旨在支持,甚至只是被耸耸肩的评论,都可能导致孩子不健康的身体形象或关于吃珍妮特13岁的歪曲想法,而她的母亲坐在我的办公室里,两人都清楚地强调珍妮特是食物限制并且刚刚宣布她是素食主义者,你不知道,不喜欢各种各样的意大利面“我很担心她,”她的妈妈说,“她是一个如此神奇的女孩但她认为她很胖,看着她她太苗条了!“珍妮特耸耸肩说:“我吃得很好”,她说“我吃了很多鸡肉”“你吃了一小块”她妈妈叹了口气“我不明白我不能穿牛仔裤你就是从你的身上掉下来我是那个不应该吃的人!“爱

绝对精心打算当然明确暗示一种不健康的饮食方式

不幸的是,这就是问题如果父母坐在一个孩子/青少年时,他们没有检查冰箱里每个容器的脂肪含量,谁不会每天三次站在秤上,谁认为她的体形是很好(这些青少年确实存在,虽然我很少见到它们),妈妈评论说“我需要停止进食”只会引起一阵笑声但如果你的女儿正在扫描食物标签,我们大多数人都会读到“沉默的羔羊, “将她的身体形状与杂志中的照片购物明星,已经限制食物和避免披萨派对以及她的朋友进行比较,那么”我就是那个不应该吃饭的人“将被听到为”听妈妈说如果她有我的意志力,也会把食物切掉“考虑一些粗略的统计数据,高达60%的青少年经常饮食,高达50%的运动可以改善他们的体形或体重大约70%的女孩认为他们的形状对他们来说至关重要自尊也许是最自豪的所有人的眩晕趋势是饮食紊乱行为开始的年龄越来越年轻8岁的女孩应该舔冰淇淋甜筒以获得快乐,现在正在折腾吃掉一半的苹果以防止体重增加任何一个女孩患上饮食失调的原因都是多方面的

有同伴的压力,各种形式的媒体,家庭动态,遗传,特质的个性特征等等你有无法控制的很多但是因为你的几率很高女儿窝藏着一些吃紊乱的思维是相当高的,在你发出关于你自己的体重问题的看似无害的陈述之前停下来可能是明智的

如果你的女儿怀有身体焦虑的余烬,而不是帮助抑制它们你实际上可能会引发火花火焰这里有一些经典的“不那么扔掉”的评论,这些评论在大多数家庭中都有说明,以及你如何改变它们以获得更积极的信息“我很悲惨我觉得自己很胖“尝试”,我觉得我觉得自己感觉更健康(或者更仔细)“毕竟不是一种感觉,而且你想要为你的女儿做一个心灵/身体的联系如果你是真的不开心,很有可能还有其他问题让你心烦意乱如果没有,你只是觉得自己比自己做得更好比健康饮食更好很多沮丧的女孩把它归咎于自己的身体他们需要意识到他们的自尊心有更深层次的原因“我觉得我穿这件衣服看起来有点沉重”而是说:“我不确定这件衣服对我很讨人喜欢”你会教导问题不是身体衣服必须正确切割以适应身体的一个人“谢天谢地我今天去了健身房我昨晚的生日蛋糕!”简单地指出“我今天在健身房感觉很棒我觉得我今晚睡得好”将运动与幸福感搭配很好锻炼只是为了减肥不是太多年轻女孩在健身房里花费数小时的感觉微弱和疲惫,然后在秤上跳跃检查结果“没有更多的甜点对我来说,我一直在增加体重”只是说,“我正在跳过甜点我的身体并不像过去那样渴望我必须得到旧的!”你有权调整你的饮食以适应你不断变化的新陈代谢这样做是为了明确原因不仅仅是体重增加,而且你和你的女儿在生活中处于非常不同的阶段“我的肚子很大”如果你的女儿抓住了你在镜子里抱着你的肚子,只是微笑着说“在某些时候我想要减掉一两磅”以轻松的方式说出来 显而易见这不是最重要的问题一点额外的重量是,生活的一部分年轻女孩倾向于孤立他们讨厌的身体部分,而不是退后一步,看着整个画面

我想要为这个观点做出贡献换句话说,虽然那里的力量是你无法控制的,但是家里收到的信息却不是

他们可以成为对抗一些无辜节食的有力武器,变成对完美身体的强迫追求所以使用它们确保你的文字强调健康和幸福感的重要性,而不是饮食作为通往美丽的道路因为具有讽刺意味的是,一旦女孩走上这条道路,她们就永远不会感到美丽它总是只是遥不可及