良好的振动:超越卡路里的食物能量 2017-08-02 04:18:06

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在我的上一篇文章中,我谈到了我心爱的堂兄,他无法理解我对食物和直觉饮食的无望痴迷,因为她从来没有对成熟的Seckel梨的腮红,或者奶油般的郁郁葱葱的诗歌充满诗意

成熟的牛油果她没有花费时间质疑食物渴望的细节以及与饮食的关系但是在8月份围绕我祖母餐桌的对话的后续电子邮件中,她确实承认她读过“塞莱斯廷预言”

并且受到其对饭前祈祷练习的看法的启发:说恩典不仅是为了感谢更高的地球礼物,而且还提醒你准备你的身体接受食物的生命力和能量你即将进食即使她坚忍耐力地将食物视为燃料之外的任何东西,她也能获得更深刻的含义食物确实有能量,比我们认为对我们更重要的实际热量值更微妙和罕见在西方世界,我们法官od基于其可量化的成分:它含有多少蛋白质或维生素C,卡路里含量,纤维含量我们称之为“现代营养科学”仅仅依赖于这些可测量的成分,而忽略了食物的能量特性 - 它影响我们的方式无法在显微镜下测量,称重,量化或观察我们的祖先看到的方式不同;具有能量属性的食物的概念已经存在了数千年

“特征学说”将食物视为一种隐喻,其中植物或动物的结构或功能揭示其营养和治疗目的西红柿是红色的包含四个腔室,就像心脏一样我们现在知道它们含有丰富的抗氧化剂,能够保护心脏免受疾病的影响壳体中的核桃,带有旋绕的驼峰和漩涡,看起来像一个小小的大脑,核桃含有丰富的健康脂肪

有益于大脑健康如果你横向切胡萝卜,切片就像人眼一样,瞳孔,虹膜和线条向外辐射 - 胡萝卜含有β-胡萝卜素,这对眼睛健康很重要说到眼睛,有些人是现在我可能会滚动你的,我知道,它可能听起来很怪或看起来像一个伸展但重点是食物不仅仅是一系列卡路里和各种营养素中药识别食物的特性,如warmi ng(生姜,辣椒)或冷却和滋润(豆腐,甜瓜)当你看一些这些食物,触摸它们,品尝它们,它开始直观地感觉(虽然这听起来像一个矛盾)一块甜瓜是冷的湿润的触摸辣椒是红色和火热的外观,当你吃它,你的身体感觉更温暖的内部向下生长的食物,如胡萝卜,是密集和收缩的那些向上和向外生长,像绿叶蔬菜,是据说是这样的思想,所以,如果你精力充沛,不断向不同的方向飞来飞去,一大碗烤蔬菜(向下移动)可以帮助你解决问题如果你情绪失控,一份沙拉;那些绿叶蔬菜可能会让你不那么内向,更开放和膨胀但所有这些东西仍然是关于身体食物的能量属性也延伸到精神领域有些传统认为,当我们吃肉时,我们正在进入我们的身体动物在生命中受到虐待时感受到的痛苦,焦虑,悲伤,可疑,愤怒和恐惧,然后被屠杀这不是要提出“我们应该吃肉”的问题(我能感觉到已经有了评论) ,而是建议如果我们这样做,我们可能会考虑以更人性化和正念的方式饲养的动物是否会有不同的能量品质你可以购买很多关于这个主题的书籍但实际上,它非常直观,而且没有对错关键是要开始注意食物的一些更深层次的方面,以及它如何影响你的精神,精神和情感 - 超越卡路里和脂肪的方式开始调整你的食物关闭你的电视或电脑,坐下来该桌子,真正看看你吃的东西注意它的形状,质地,颜色花一点时间说一些形式的优雅,包括准备你的身体摄入食物的能量和生命力当你正在吃饭时,要小心注意食物在你体内的感受 不管它们的温度如何,一些食物在吃完后会感觉温暖吗

有些让你感觉更接近,或更开放和宽敞

所有这一切只不过是用食物作为正念和存在于世界的途径一旦你开始这种做法,你可能会发现你的饮食习惯改变了(虽然这不一定是重点)尝试一下,并在下面发表评论我很想知道你自己的振动