健康可以变得有趣吗? 2018-10-23 12:16:04

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所属分类 :金融

谈论减肥很容易,但正如美国的肥胖率所证明的那样,实现这种说法完全是另一回事

大多数人尝试,失败,并再次尝试,每次回到旧习惯时磕磕绊绊

令人惊讶的是 - 并且令人沮丧 - 简单的事情,比如少吃多少,多运动就可以

但也许解决方案不仅仅是意志力或消除诱惑

可能需要一种新的工具,从更智能的角度来应对挑战

一个即将出现的是healthmonth.com,它需要一种技术娴熟,简单而有趣的方法,可能会产生重大影响

顾名思义,它是在日历上建模的

您可以免费注册,设置一些您想要更改的基本行为,并跟踪您的结果

这听起来很简单,而且确实如此

但是,与其他使用待办事项列表隐喻的工具不同,Healthmonth将您的健康框架化为一种互动游戏

您与自己或朋友一起玩的互动游戏

它提供了基于人类行为和科学理论的规则,您可以根据自己的特定目标进行定制

根据网站创始人巴斯特·本森(Buster Benson)的说法,改变发生所需的四个关键因素很少,我们很少同时得到它们

它们包括:我们大多数人可以召唤一两个人,但是很少有人能够为这四个人提供可靠的资源

他设计网站的目的是建立一个有助于所有这些工具的工具

通过使用简单的用户界面来创建和遵循规则,并集成社交媒体功能,以便您可以与朋友分享您的活动,他可能创造了一些非常聪明且令人惊讶的强大功能

我过去犯过的一个错误就是试图同时改进太多东西

但是对于Healthmonth,当你创建规则时,你会得到关于你正在做什么的真实性的反馈

当您选择个人规则时,例如多吃蔬菜,或者每周去健身房3次,取决于规则的实施程度,您可以获得一定数量的积分

就像一个视频游戏一样,你所创建的所有规则的总得分决定了你的表现,以及你获得的健康程度

朋友可以组成团队观看对方的比分,参加友谊比赛甚至分享规则

如果这听起来很有趣,现在是时候尝试一下了

Healthmonth.com目前处于免费测试版中,距今天(11月1日)下一场比赛开始前还有7天

你可以独自完成或者找朋友组建团队并互相帮助

前几条规则是免费的,但如果你想要更多,你需要支付几美元来获得更多

似乎值得一试:我会告诉你这个月底的情况